22日，教育部发文公布，2022年考研报考人数共有457万，较2021年377万增长80万，增幅21%。报考人数再创新高！
近5年来，全国考研报名人数迅速增长，2017年研究生报考人数首破200万人大关，达到201万；2022年研究生报考人数达到457万。5年时间，考研报名人数翻了一番！！
面对如此大的竞争力，已经努力一年的我们，到了现在这个时间又怎能轻易放弃呢？初试即将到来，我们要做的是学会与自己和解，让压力成为最好的驱动力！
1.学会倾诉
当你心中积满苦闷、烦恼等不良情绪时，对知己好友的口头倾诉，默默写在纸上的无言倾诉，都不失为一种好办法。你可以大胆地说出心中的烦恼与委屈，不必害怕自己会哭出来。
考研这么辛苦，备考的路上又承受了这么多压力，哭一次怎么了！哭过以后就继续背书、做题，这个世界依旧很美好，你的考研之路依然很顺利。
2.积极地自我暗示
积极的自我暗示往往会带来非常不可思议的效果。很多考研人都是怀着对现状的不满和对自己努力的不甘，这种姑且被称为信念的东西在备考的。
他们从一开始就怀揣着“我一定要考上”的心态在复习，这个想法虽然看起来很积极，但在无形中也增加了压力。
其实拥有这种心态的同学可以考虑把“我一定要考上”变为“我一定能考上”。一边认真准备，努力复习；一边告诉自己“我一定能考上”，往往会心想事成哦。
3.保持对美好未来的期待
无论读研的第一目的是什么，最终目的一定是想要拥有更美好的生活和未来。在你坚持不下去的时候，不妨来看看读研生活多幸福：
可享受城市人才引进优惠政策、研究生学历教师入职一年可成为一级教师、在读期间可实现自给自足、拥有更广阔的发展空间等等……
看着这些触手可及的幸福和美好，已经努力了这么久的你，又怎么可以放弃呢！
不论在什么情况下，你都不能看不起自己，且一定要相信自己。“如果你喜欢上了自己，那么就会有更多的人喜欢你。”只要你想，努力去实现，就一定能实现的！
